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缺乏维生素D可能对身体极其有害：心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成都与缺乏维生素D密切相关。
美国科学家研究发现：每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。
维生素D的作用不可低估：
骨质疏松和佝偻病：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
心脏病：维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。
肺病：肺部组织在人的一生中会经历修复和“改造”，由于维生素影响多种细胞的生长，它可能对肺的修复过程起到一定的作用。
癌症：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用，癌症患者体内则缺乏这种调控机制。
糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。
高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙则帮助调节血压。
精神分裂症：患精神分裂症的几率大概与出生前几个月的日照情况有关。缺乏日照可能会导致维生素D缺乏。
多发性硬化：缺乏维生素D会限制人体产生的1，25二羟基维生素D3，它的缺乏可能提高患上多发性硬化的风险。
维生素D可降低女性患老年痴呆症的风险：与摄入足够维生素D的妇女相比，没有摄入足够维生素D的妇女在患认知障碍和智力下降方面的风险更大。
预防蛀牙：维生素D可以有效预防蛀牙
 
哪些人群需要进行 “维生素D”检查
1.处于发育期的青少年儿童
2.退化性关节炎患者
3.经常夜间工作的人
4.老年人
5.妊娠期或哺乳期女性
6.饮食无规律者
7.皮肤较黑且住在北方地区的人需要补充维生素D
8.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D。
9.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取。
10.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量。
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